胡瓜を使った簡単2品♪♪ & 8月21日満月フリフリーゼの会!
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胡瓜には
栄養がないとよく言われますが
夏にはとってもいいみたいです。

利尿作用があるので
水分の摂りすぎによるむくみやだるさに効果的。


身体にこもった熱を出してくれる作用も。

夏に汗とともに出て行ってしまう
カリウムも含まれています。


そんな胡瓜を使った超簡単2品をご紹介♪

<たたき胡瓜とサバ缶の和え物>
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【材料】
胡瓜 2本
ミレユンヌサバの缶詰のサバ 4本
だし醤油 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩コショウ

【作り方】
1.胡瓜は適当な大きさに切って袋に入れて麺棒でたたきボウルに入れ
  塩をちょっと振りなじませたら、余分な水分を取り除く。
2.ミレユンヌのサバ缶詰を適当な大きさに切り、
  だし醤油、オリーブオイルを入れて和え、塩コショウで味を整える。


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使った美味しいサバ缶詰はこれ♪
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明日コラボレッスンを行う予定の
フランス、ミレユンヌ社のもの。

ご参加の皆様は
このサバも食べられるかも♪♪

このまま食べても美味しいです!!


そしてもう1品。 1分でできるレシピ。

<胡瓜のゆかり和え>
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【材料】
胡瓜 1本
ゆかり(赤シソのふりかけ) 小さじ1

【作り方】
スライサーで輪切りにした胡瓜をボウルに入れ
ゆかりをかけて和える。
水が出ないうちにどうぞ♪



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あともう一品に困った時
すぐできて美味しいのでおススメですよ~




さて。
満月フリフリーゼのお知らせです!!


<真夏の満月に、おなかも身体もお財布も元気に♪>


8月の満月の夜に、
心も体も元気になりましょう!!


2月に行ったときの模様はこちら


●日時:8月21日(水)19時~21時半

●内容:

☆満月に元気になるタイ料理
いなばのタイカレーレシピから「暑い夏に元気になるレシピ」を色々!
お召し上がりいただきます♪
ご参考までに缶パーティの時の模様をこちらから☆
「缶パーティに出たかったけど出られなかった」
「缶パーティに参加したけど、また食べたい!」
どなたも歓迎です♪♪

☆満月限定月の岬ロール
もちろん、デザートにはこちらを♪
テイクアウトもご予約で承ります。
(1本1800円のところ、参加者特別価格1500円!)

☆満月お飲み物
ビール、ワイン、その他ドリンク各種

☆満月金運アッププチ講座
みさきのゑさんから、
金運アップのためのお財布の使い方やその他面白話を。
お一人ずつタロットも引かせてもらえて、一言アドバイスも♪
会の終わりには、金運アップのための恒例満月お財布フリフリも!!
のゑさんプロデュースの金運アップ財布もご予約で購入可能です。

☆満月リンパマッサージ
月の満ち欠けは体への影響も大きいです。
満月の力を借りて、リンパマッサージのようこさんによるリンパミニ講座と
お一人お一人にミニリンパマッサージをサービス!!


●参加料:6000円!!!(すべて込み)


これだけ盛りだくさんの会。
参加しない人が損するかも、と思います。。。


私がのゑさんがすごくいいなと思うのは、

とかく胡散臭い感じが漂いがちな、「占い」というものを
(占いをやっているすべての方ごめんなさい!)

明るく、ポジティブに、
きちんとした知識に裏付けされたベースを持って
占い、というよりは、人生のきっかけに気付かせてくれる、
というスタンスがとても好きなのです。

押しつけがましいところが一切なく
後ろ向きなことは決して言わないです。

なので集まる人も
みんな前向きで明るい人が多いです。


そんなよい空気感が
更に皆にパワーを与えてくれる気がします。


今回、リンパマッサージでコラボしてくださるようこさんも
そんな前向きオーラたっぷりの方。

にっこりほほ笑みながら
かなりの力持ちで、
彼女のハンドパワーで一瞬宇宙に行けます。


もちろん
私も夏バテを吹っ飛ばすような
タイカレー缶レシピ、いっぱい作ってお待ちしております♪


そんな会に是非参加してみませんか。

お申し込みはこちらから☆
(お名前、参加人数、連絡先を明記してください。)

沢山のお申し込みお待ちしております!


さてさて。

本日は四川料理レッスン。

お申し込みの皆様、
楽しみにお待ちしておりますね♪


 




私がレシピを担当した
いなばタイカレーのレシピ本が
7月11日に発売になりました。

アマゾンはこちらから☆


楽天は↓こちらをクリック☆



ピックアップブロガーで紹介していただいています。

こちらからご覧ください☆






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by mahos-table | 2013-08-06 08:14 | side dish | Comments(3)
Commented by snowdropcafe at 2013-08-06 20:57
サバは痩せるホルモンをだす力があるそうなので、積極的に採りたいですよね(笑)ミレユンヌ社のサバ缶なんて、贅沢な感じが良いですね。食べてみたいデス。
Commented by のりえレシピ at 2013-08-06 22:12 x
mahoさん、こんばんは。
ミレユンヌ社の鯖缶だなんて、なんて贅沢なんでしょ!
ふつうのものとはぜんぜん違うんでしょうね!
ほんと、ひと口でいいので頂いてみたいです。
二品目のゆかりと和えた一品も手軽に作れて
いいですね。
ゆかりの塩気で、お漬物感覚でぱくぱく頂けそうです!
Commented by chanmie526 at 2013-08-06 22:44
きゅうりのゆかり和えすぐできていいですね~
 普段は簡単なものが一番ですね!
ミレユンヌ社のサバ缶@@
どんなゴージャス缶が興味アリです~
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