生徒さんに教えてもらった
オススメドリンクのご紹介です。
今流行っているバナナ酢に黒糖と豆乳をブレンドしたものです。
大き目のグラスに、バナナ1本、黒酢適量(大さじ1~2くらい??)、黒砂糖適量を入れる。
フォークでつぶしてドロドロにする。
豆乳を注いで出来上がり♪
お酢と豆乳を合わせると、とろんとします。
ヨーグルトや牛乳でもいいみたいです。
ちょっとギョッとしますが、
意外と飲めます。
黒酢は、中国のもの。
生徒さんは、高級な黒酢を使っていますが、
私は、家に余っているお酢を、これで使ってしまおうという魂胆です(笑)
我が家にはこの中国の黒酢以外にも
さまざまなお酢があります。
いろんな料理に使うので・・・。
バルサミコ、ワインビネガー(赤と白)、シェリービネガーなどなど。
ドレッシングやソースにも使いますが、
こうして毎日飲んでしまえば確実に減ります♪
バナナ、黒糖、黒酢。
この組み合わせにより、あるとても良い成分が出るのだとか。
(詳しくは知りません^^;)
これを飲んで、まず感じたのは、
お通じがとても良くなると言うこと。
あと、適度な満腹感で、食べすぎ防止にもなりそうです。
あ、バナナがなくなってた。
買ってこなくては!!!
↑夏バテしないようにバナナ酢豆乳で栄養補給♪↑
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